Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2019
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2019:
|
903 kcal
|
Rasva: 47,51g | Prot: 87,45g | Hh: 34,94g.
Aamiainen: Maçãs Fuji. Lounas: Sadia Frango a Passarinho, Calabresa, Tilápia, Tomates Vermelhos. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
|