Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2019
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2019:
|
1368 kcal
|
Rasva: 44,25g | Prot: 53,56g | Hh: 201,82g.
Aamiainen: Кофе, SPAR Хлеб Бездрожжевой, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Король Орех Арахисовая Паста Мягкая, Банан. Lounas: Макароны из Цельной Пшеницы, SPAR Хлеб Бездрожжевой, Чабан Сыр Голландский 45%, ТД-Холдинг Коктейль Фруктово-Ореховый, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Редис. Päivällinen: Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Калинка Калинка
|