|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2019:
|
722 kcal
|
Rasva: 47,33g | Prot: 37,27g | Hh: 44,82g.
Aamiainen: Tahu Kukus, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Lounas: Tahu Goreng, Kecambah, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Päivällinen: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Tempe Goreng. lisää...
|
|
1958 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiarabachrul
|