Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2019
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2019:
|
1392 kcal
|
Rasva: 51,75g | Prot: 84,33g | Hh: 148,43g.
Aamiainen: Компас Здоровья Гречневые Шарики, Кофе, Шадринск Молоко 7,1%, Даниссимо Продукт Творожный с Клубникой, Киви и Бананом, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные. Lounas: Кофе с Молоком, Сырники. Päivällinen: Чай с Лимоном, Сыр Моцарелла, Запеченный Картофель, Русское Море Горбуша Запеченная . Välipalat/Muut: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Каша Рисовая на Молоке. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|