Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2019
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2019:
|
1354 kcal
|
Rasva: 77,57g | Prot: 71,76g | Hh: 95,49g.
Aamiainen: Аланталь Сыр Колбасный, Edite Bibite Арахисовая Паста, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Сливки 20%. Lounas: Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Грецкие Орехи, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Увелка Перловка. Päivällinen: Избенка Масло Топленое, Белебеевский Сыр Российский, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Куриное Филе, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
|