Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2019
|
91,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2019:
|
2401 kcal
|
Rasva: 101,65g | Prot: 75,25g | Hh: 252,13g.
Aamiainen: Мираторг Колбаса Полукопченая Краковская, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы, Проспект Лепешка Сметанная, Сахар. Lounas: Салат Обжорка, Лазанья с Курицей или Индейкой, Щи с Мясом, Хлеб Черный. Päivällinen: Покровский Пряник Имбирный Пряник, Соленые Огурцы с Укропом, Капуста Квашеная с Сахаром, Коньяк, Мираторг Колбаса Полукопченая Краковская, Торт-Желе из Сметаны. lisää...
|
|
2552 kcal
|
Harjoitus:
Бег - 34 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 26 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|