|
💃💃💃
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2019:
|
1040 kcal
|
Rasva: 44,78g | Prot: 47,60g | Hh: 118,47g.
Aamiainen: Оливковое Масло, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Миндаль, Кешью, Курага. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alena_Chernysh
|