Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2013
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1444 kcal
|
Rasva: 64,99g | Prot: 49,03g | Hh: 167,97g.
Aamiainen: Vanilla Extract (Imitation, Alcohol), Great Value Sliced Almonds, Fage Total 2% Greek Yogurt, Strawberries, Heavy Cream, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Sugar, Coffee. Lounas: Earthbound Farm Romaine, Baby Spinach, Lean Cuisine Salad Additions Bistro Chicken. Päivällinen: Onion Rings (Breaded and Fried), The Loop Pizza Grill Mushroom and Brie Bisque (Cup). Välipalat/Muut: General Mills Chex Mix Traditional, Bananas, Apples, Boiled Egg. lisää...
|
|
1949 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 47 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 13 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|