|
胴 +
脂肪比率42.4至42.2
內臟脂肪9
新陳代謝率7028至7004
卡路里1680至1674
肌肉量49.1至49
水份率43.4至43.1
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 25,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2019:
|
1259 kcal
|
Rasva: 96,71g | Prot: 65,81g | Hh: 37,24g.
Aamiainen: 防彈咖啡. Päivällinen: 豬排, 酪梨. Välipalat/Muut: 湯. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kayingarco
|