Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2019
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2019:
|
2109 kcal
|
Rasva: 83,61g | Prot: 69,86g | Hh: 205,49g.
Aamiainen: SPAR Fat Free Fresh Milk, Nestle Ricoffy, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Bokomo Weet Bix. Lounas: Cheddar Cheese, Albany Brown Bread, Sliced Ham, Butter. Päivällinen: Chicken Schnitzel. Välipalat/Muut: Nestle Kit Kat (21g), Castle Lite (Bottle), Bananas , Steers Chips (Medium), Bakers Tennis Biscuits. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|