Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2019
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2019:
|
2006 kcal
|
Rasva: 79,57g | Prot: 140,39g | Hh: 183,59g.
Aamiainen: Jamón de Pavo, Huevo Revuelto, Tomates, Loncoleche Protein Yoghurt Extra Proteína , Arroz Blanco, Aceite de Oliva, Lider Lomitos de Atún , JB Ketchup, Your Goal Protein Snack Chocolate & Crispis, Loncoleche Queso Mantecoso, Hallulla. Lounas: Costa Donuts, Loncoleche Queso Mantecoso, Colun Leche Descremada, Plátano, Fuchs Pan Centeno Linaza. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|