Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2019
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2019:
|
2274 kcal
|
Rasva: 79,48g | Prot: 66,38g | Hh: 357,55g.
Aamiainen: Semillas de Linaza, Jengibre, Cúrcuma, Fresas, Pepino (Pelado), Apio, Tostadas, Manzana, Huevo Frito, Aguacate, Zanahoria, Tortillas de Maíz. Lounas: Aceite de Oliva, Ejotes, Plátano, Arroz Integral, Naranjas, Huevo Frito, Manzanas Braeburn, Tortillas de Maíz, Chayote, Aguacate. Päivällinen: Aguacate, Lima, Cacahuates sin Sal Secos Tostados, Hojuelas de Avena, Naranjas. Välipalat/Muut: Danone Yogur Natural sin Azucar. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|