Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2019
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2019:
|
1248 kcal
|
Rasva: 34,92g | Prot: 89,24g | Hh: 139,66g.
Aamiainen: Суп Куриный с Рисом, Простоквашино Творог 5%, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао. Lounas: Green Ray Молодой Горошек Нежный, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Коровка из Кореновки Творог 5%, Магнит Банан, SPAR Куриные Оладьи. Päivällinen: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Вкусные Консервы Кальмар Натуральный, Коровка из Кореновки Творог 5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ашан Киви, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Green Ray Молодой Горошек Нежный, Пекинская Капуста. lisää...
|
|
1621 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 21 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 39 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Татьяна Дер
|