Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2019
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 24,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2019:
|
1456 kcal
|
Rasva: 66,03g | Prot: 72,50g | Hh: 137,32g.
Aamiainen: Unagrande Моцарелла для Пиццы, Агро-Альянс Геркулес Традиционный. Lounas: Gustodoro Томаты Протертые , Агро-Альянс Гречка, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира). Välipalat/Muut: Valio Питьевой Йогурт Манго Маракуйя , Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятой. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|