Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2019
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2019:
|
1141 kcal
|
Rasva: 38,07g | Prot: 92,40g | Hh: 108,33g.
Aamiainen: Aldi Trauben Kernlos, Kaffee mit Milch. Lounas: Schulte Cabanossi, Marmelade, Aldi Magerquark, Mangold. Päivällinen: Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Reiscracker, Aldi Trauben Kernlos, Aldi Power Eiweiß Riegel. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - lore.gertz
|