|
Завтрак это прекрасно:)
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2019:
|
1585 kcal
|
Rasva: 62,98g | Prot: 115,66g | Hh: 144,75g.
Aamiainen: Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Newa Nutrition Сгущёнка, Банан, Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%, Гарнец Рисовая Мука, Красная Цена Творог 1,8%, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Яйцо. Lounas: Хурма, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%, Яйцо, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Лента Шампиньоны Резаные Замороженные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Шампиньоны фаршир. Päivällinen: Магнит Авокадо, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Лента Смесь Овощная Мексиканская , Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Перловка. Välipalat/Muut: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мёд, Твор 9апеканка. lisää...
|
|
1687 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 15 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 83Yulia83
|