Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2019
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2019:
|
1123 kcal
|
Rasva: 30,34g | Prot: 34,70g | Hh: 168,22g.
Aamiainen: Хурма, Семена Льна, Изюм (без Косточек), Valio Молоко 0,05%, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Наливки или Ликер, Хурма, Пшеничный Бублик, Кофе. Lounas: Оливковое Масло, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Запеченный Картофель, Жареное Яйцо. Päivällinen: Капучино. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anastasiia Lomonos
|