Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2019
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2019:
|
1286 kcal
|
Rasva: 65,20g | Prot: 102,42g | Hh: 61,38g.
Aamiainen: Finn Crisp Хлебец с Отрубями, Вареное Яйцо, Красная Икра Икра Кеты, Dorblu Крем-Сыр с Голубой Плесенью, Авокадо Авокадо. Lounas: Тёма Говядина, Oltermanni Сыр Плавленный Лёгкий 17%, Увелка Гречка в Пакетиках. Päivällinen: Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Красная Икра Икра Кеты, Мираторг Медальоны для Тушения (Розовая Телятина). Välipalat/Muut: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин" , Royal Cake Protein Cookie Ананас. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
1 - 20 (47)
 Kommentit
28 marras 19 jäseneltä: katesuper85
|
29 marras 19 jäseneltä: Marinella..
|
29 marras 19 jäseneltä: katesuper85
|
скромненький корпоратив))
29 marras 19 jäseneltä: Batmanstar
|
29 marras 19 jäseneltä: dimsh
|
Удался. Было круто) но я не ела 🤷♀️пила только 😂
29 marras 19 jäseneltä: Marinella..
|
Маринэ, отличное решение👍😂
29 marras 19 jäseneltä: katesuper85
|
29 marras 19 jäseneltä: Marinella..
|
29 marras 19 jäseneltä: katesuper85
|
-0,2 это до того как с утра опохмелилась?)))
29 marras 19 jäseneltä: Batmanstar
|
29 marras 19 jäseneltä: katesuper85
|
Я не похмелилась 🤷♀️😂я работаю) ну как работаю, пытаюсь
29 marras 19 jäseneltä: Marinella..
|
Господа присяжные, вес двинулся вниз?😁
29 marras 19 jäseneltä: holameta
|
Хз.. Не спугнуть бы 😂я непредсказуемая
29 marras 19 jäseneltä: Marinella..
|
29 marras 19 jäseneltä: katesuper85
|
Главное не пугать его дефицитом и нагрузками большими😂
29 marras 19 jäseneltä: holameta
|
Я не я буду без нагрузок бешеных и без малокалорийки😂
29 marras 19 jäseneltä: Marinella..
|
29 marras 19 jäseneltä: Batmanstar
|
Я пришла к тебе с приветом, рассказать, что солнце встало😂
29 marras 19 jäseneltä: holameta
|
Встало это хорошо, а то у меня закат за окном случился)))
29 marras 19 jäseneltä: Batmanstar
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marinella..
|