Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2019
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2019:
|
1286 kcal
|
Rasva: 65,20g | Prot: 102,42g | Hh: 61,38g.
Aamiainen: Finn Crisp Хлебец с Отрубями, Вареное Яйцо, Красная Икра Икра Кеты, Dorblu Крем-Сыр с Голубой Плесенью, Авокадо Авокадо. Lounas: Тёма Говядина, Oltermanni Сыр Плавленный Лёгкий 17%, Увелка Гречка в Пакетиках. Päivällinen: Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Красная Икра Икра Кеты, Мираторг Медальоны для Тушения (Розовая Телятина). Välipalat/Muut: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин" , Royal Cake Protein Cookie Ананас. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
21 - 40 (47)
 Kommentit
29 marras 19 jäseneltä: storyowner
|
А что за корпоративы? Проф праздник чтоле? До НГ ещё три недели 😊
|
Диги, у тебя часовой пояс на неделю вперёд? 😂 до НГ ещё месяц😬
29 marras 19 jäseneltä: katesuper85
|
С Рождеством католическим перепутал))
29 marras 19 jäseneltä: Batmanstar
|
74,5 - 74,6 = 0,1 пока что. 65 - 64,8 = 0,2 вырываешься вперёд?))
29 marras 19 jäseneltä: dimsh
|
29 marras 19 jäseneltä: katesuper85
|
Я имел ввиду новогодние корпоративы 😊 Они за неделю а то и полторы до НГ начинаются 😊 Тем, кому места не хватило в заведениях 28 и 29 будут гулять 21 и 22 😊 Три недели 😊 Эх, Катя, Катя 😁
|
21 и 22 гуляют экономные))) а с ситуацией начнут 14 и 15)) нефиг в тридороХа рестораны спонсировать)
29 marras 19 jäseneltä: dimsh
|
Дима, 22 декабря гуляют энергетики 😁
29 marras 19 jäseneltä: katesuper85
|
Диги, у меня в этом году не будет корпоратива, вот я и вредничаю 😂
29 marras 19 jäseneltä: katesuper85
|
У меня тоже, но я добрый 😊
|
А почему не будет? 😊 А ты штоле любительница зажечь с коллегами? 😉
|
Диги, ну потому что я уже не энергетик (( и потому что заранее улетаю на нг с семьёй 😊 на корпоративах люблю зажечь: от души поесть-выпить, поплясать 💃🏼
30 marras 19 jäseneltä: katesuper85
|
Да, Диги, 20 лет филиалу в Волгограде, а у меня лично 10 лет работы в нем, даже медаль привезли из Москвы 😁похвасталась 😂
30 marras 19 jäseneltä: Marinella..
|
30 marras 19 jäseneltä: Marinella..
|
Ого! Поздравляю! Будешь на груди носить? Гордо и с прищуром?😁
30 marras 19 jäseneltä: holameta
|
Доброе утро🤗 Маринэ, поздравляю 🥳
30 marras 19 jäseneltä: katesuper85
|
Ну нет, я не до такой степени фанатею от своей организации 😂
30 marras 19 jäseneltä: Marinella..
|
Дима сглазил, вперёд вырвалась, вперёд.. И все встало опять 😣
30 marras 19 jäseneltä: Marinella..
|
Доброе утро! Марина, с медалью взвешивалась сегодня?))
30 marras 19 jäseneltä: Batmanstar
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marinella..
|