Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2019
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2019:
|
1286 kcal
|
Rasva: 65,20g | Prot: 102,42g | Hh: 61,38g.
Aamiainen: Finn Crisp Хлебец с Отрубями, Вареное Яйцо, Красная Икра Икра Кеты, Dorblu Крем-Сыр с Голубой Плесенью, Авокадо Авокадо. Lounas: Тёма Говядина, Oltermanni Сыр Плавленный Лёгкий 17%, Увелка Гречка в Пакетиках. Päivällinen: Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Красная Икра Икра Кеты, Мираторг Медальоны для Тушения (Розовая Телятина). Välipalat/Muut: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин" , Royal Cake Protein Cookie Ананас. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
30 marras 19 jäseneltä: katesuper85
|
Маринэ, вес не будет снижаться каждый день🙈 не вскакивый ты так часто на весы
30 marras 19 jäseneltä: katesuper85
|
30 marras 19 jäseneltä: Marinella..
|
Должен, Кити! Он должен!! Я делаю все для этого!! Даже выходные трезвые и весь оставшийся месяц тоже 😣
30 marras 19 jäseneltä: Marinella..
|
Да, не надо на весы))) есть же специально для вскакиваний тумба)😂 П.С. Молодец 👍 про выходные
30 marras 19 jäseneltä: dimsh
|
А я сегодня пожалуй выпью рюмашку 😆
30 marras 19 jäseneltä: katesuper85
|
30 marras 19 jäseneltä: Marinella..
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marinella..
|