Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2019
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2019:
|
1599 kcal
|
Rasva: 75,87g | Prot: 90,89g | Hh: 147,70g.
Aamiainen: Икра Красная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеббург Хлеб Рижский, Хурма, Домик в деревне Сливки 10%, Мистраль Пшеные Хлопья . Lounas: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Капуста Тушеная без Масла, Ратимир Эскалоп. Päivällinen: Хурма, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Ашан Грецкие Орехи, Ратимир Эскалоп. Välipalat/Muut: Волоколамский Молочный Завод Айрани Турецкий. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|