Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2019
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2019:
|
915 kcal
|
Rasva: 30,97g | Prot: 33,71g | Hh: 126,37g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Радонеж Булочки Овсяные. Lounas: Радонеж Булочки Овсяные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Продукты из Старожилово Йогурт Натуральный, Картошка Тушеная, Овощное Рагу, Landers Сыр Легкий 30%, Вареное Яйцо, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Суп с Фрикадельками, Радонеж Булочки Овсяные, Красные Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zheniakir1991
|