|
Мой перекус
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2019:
|
1698 kcal
|
Rasva: 81,08g | Prot: 67,91g | Hh: 176,50g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Морковь по-Корейски, Жареное Яйцо, Поджаренный Ржаной Хлеб. Lounas: Морковь по-Корейски, Макароны Отварные. Päivällinen: Vici Лосось Слабосоленый, Лукоморье Сырок Творожный , Поджаренный Ржаной Хлеб, Помидоры Черри, Мексиканская Смесь. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром, Чеснок, Сыр Российский, Сосиски Молочные, Дижонская Горчица, Сметана , Лаваш Тонкий. lisää...
|
|
 Kommentit
Расскажите пожалуйста, что это, так аппетитно смотрится 🤤
29 marras 19 jäseneltä: Kosa_ska
|
Лаваш разделила на 4 части, начинка: ветчина мелко резанная, сыр тёртый, 1 зубчик чеснока, сметана 2 ст л, 1/2 горчицы или аджики, зелень, соль, перец по вкусу. Всё перемешать. Выложить на лаваш, завернуть. Немного взбить 1 яйцо и молоко, что бы перед жаркой обмакнуть закрученный лаваш (можно и просто обжарить без яйца и молока) . И жарить чуть меньше среднего огня по + - 2 минутки с каждой стороны.
29 marras 19 jäseneltä: nastasiya1807
|
Спасибо, надо будет попробовать)☺️
29 marras 19 jäseneltä: Kosa_ska
|
Да не за что, обязательно попробуйте, это очень вкусно.
29 marras 19 jäseneltä: nastasiya1807
|
Мне кажется с такой вкуснятиной не похудеть 😋 А КБЖУ не знаете на 100 гр?
29 marras 19 jäseneltä: wild-rose
|
К сожалению не знаю. Но с такой вкуснятиной похудела на 5 кг
29 marras 19 jäseneltä: nastasiya1807
|
Просто всему нужно знать меру
29 marras 19 jäseneltä: nastasiya1807
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastasiya1807
|