Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2019
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2019:
|
969 kcal
|
Rasva: 44,30g | Prot: 45,09g | Hh: 93,12g.
Aamiainen: Port Salut Port Salut. Lounas: Delisse Actifidus Céréales, Action Yonnaise, Lidl Petit Pain au Fromage, Pierre Martinet Mes Carottes Râpées à la Ciboulette, Fleury Michon Cœur Frais Thon Thym Citron, Elle & Vire Carré Frais 0%. Päivällinen: Sylphide Fondant Emmental, Lidl Petit Pain au Fromage, Elle & Vire Carré Frais 0%, Pâtes (Cuites), Président Crème Fraîche Entière, Herta Allumettes Nature. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tartinijo
|