|
🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️
1h Gehen/Walken (6km/h) ✅
🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2019:
|
1799 kcal
|
Rasva: 67,70g | Prot: 121,18g | Hh: 178,93g.
Aamiainen: Dulano Luftgetrockneter Landschinken, Birnen, Mandarine, Philadelphia Balance Gegrillte Paprika, Harry Körner Balance Sandwich, Gazi Kashkaval Schnittkäse, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei. Lounas: Mandeln, Äpfel, Kaffee mit Milch, Kürbissuppe, Brokkoli, Gurke (mit Schale), Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Käse, Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Harry Körner Balance Sandwich, Kaffee mit Milch, Lidl Sahnejoghurt Griechischer Art, Kaffee mit Milch, Lidl Sahnejoghurt Griechischer Art, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Gurke (mit Schale), Möhren, Rote Paprika. Välipalat/Muut: Lidl Sahnejoghurt Griechischer Art, Babydream Birne Pur, Äpfel. lisää...
|
|