|
Максимально вкусный, калорийный ужин 🤤 Кбжу на порцию 890/56/20/116 И вписалась в свою дневную норму 🤪 Счастье оно такое 😌
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2019:
|
1508 kcal
|
Rasva: 45,36g | Prot: 110,66g | Hh: 162,13g.
Aamiainen: Жареное Яйцо без Жира, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Українська Зірка Булгур, Жареное Яйцо без Жира. Päivällinen: Куриные Грудки (Запеченые), Томатная Паста, Своя Линия Сыр Голландский , Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Myprotein Whey Isolate, Альта Виста Мука Пшеничная Цельнозерновая, Хуторок Мука Пшеничная. Välipalat/Muut: Myprotein Whey Isolate, Sandora Сок Яблочный. lisää...
|
|
 Kommentit
30 marras 19 jäseneltä: asyakel
|
Напишу рецепт теста, а начинку уже подбираете под себя 😉
Для пиццы размером с противень: соль 7 г, дрожжи сухие 3 г, сахар 14 г, 230 г теплой воды, размешать. Добавить муку 340 г, размешать ложкой, добавить 10 г (1 ст л) растительного масла. Замесить ложкой тесто, оставить минимум на 30 мн подходить (можно хоть на сутки в холодильнике). Подсыпать на противень муки, выложить тесто, присыпать мукой и раскатать по форме, смазать соусом, выложить начинку. Выпекать при 230°С до готовности, примерно 10-15 мн.
30 marras 19 jäseneltä: tainasi
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|