|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2019:
|
1328 kcal
|
Rasva: 49,96g | Prot: 164,59g | Hh: 56,24g.
Aamiainen: Избенка Творог 5% Можайский, Семушка Кедровые Орехи, Вареное Яйцо. Lounas: Цветная Капуста, Шпинат, Organic Life Масло Льняное, Продукты XXII Века Киноа Черная, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Päivällinen: Избенка Творог Обезжиренный 1%. Välipalat/Muut: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Избенка Тофу с Укропом и Чесноком, MRM Matcha Green Tea Powder, Избенка Биойогурт из Козьего Молока 4%, ZINT Коллаген. lisää...
|
|
2746 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenaChow
|