Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2019
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2019:
|
593 kcal
|
Rasva: 13,41g | Prot: 13,39g | Hh: 100,39g.
Aamiainen: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Campuran Buah Kering, Garuda Chocolatos Matcha Latte, Kellogg's Corn Flakes, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Onde Onde, Risoles, Keripik Pisang, Kartika Sari Pisang Bolen. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - friskafrilisia
|