|
Well I'm starting this over again. I'm off to an ok start today, weighed myself this morning and had an ok breakfast. Im swimming today and will probably walk the dogs.
|
93,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 29,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1974 kcal
|
Rasva: 87,28g | Prot: 58,01g | Hh: 246,76g.
Aamiainen: Tap Water, Toasted White Bread, Peanut Butter. Lounas: Tim Hortons Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium), Tim Hortons Maple Dip Donut. Päivällinen: Coca-Cola Classic Cola (Stock & Family Fridge Pack), Pizza with Meat. Välipalat/Muut: Chocolate Chip Cookie. lisää...
|
|
2810 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 15 minuuttia, Uinti (kohtalainen) - 50 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Good for you for starting again! Each day, meal, moment or bite is a new chance to start again & try to figure out what works for you. Take it slowly, keep coming here to FatSecret for support, advice, to share stories, etc. I've found it so helpful. Glad to have you as a buddy!
08 huhti 13 jäseneltä: Ruhu
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CrystalAB79
|