Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2019
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2019:
|
1409 kcal
|
Rasva: 64,15g | Prot: 117,63g | Hh: 90,65g.
Aamiainen: Морковный Пирог, Цветная Капуста на Пару, Омлет или Яичница. Lounas: Красная Икра Икра Кеты, Зеленый Луг Сливочное Масло, Инской Хлеб Сибирский, Ирмень Творожок с Ванилином 0,5%. Päivällinen: Куриная Печень, Макфа Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Красная Икра Икра Кеты, Зеленый Луг Сливочное Масло, Инской Хлеб Сибирский. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|