Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2019
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2019:
|
1276 kcal
|
Rasva: 41,93g | Prot: 98,97g | Hh: 126,88g.
Aamiainen: Красная Цена Ананасы Кольцами, Liebendorf Сыр Гауда, Фруктовое Облако Ананас Кольца, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Молочная Легенда Ряженка 3,4%. Lounas: Красная Цена Фасоль Красная, Красная Цена Ананасы Кольцами, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Куриное Филе. Päivällinen: Молочная Легенда Молоко 2,5%, Молочная Легенда Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Välipalat/Muut: Молочная Легенда Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Хлебодар Хлеб Заварной Кориандровый. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - guschina.tanya2013
|