Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2019
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2019:
|
1495 kcal
|
Rasva: 69,00g | Prot: 67,90g | Hh: 149,71g.
Aamiainen: Чай, Мясновъ Балык из Филе Куриной Грудки, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Президент Козий Плавленый Сыр. Lounas: Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Мясновъ Сосиски Сливочные Гост, Яйцо Куриное. Päivällinen: Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L), Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Азбука Вкуса Спринг-Роллы Вегетарианские, Menza Вьетнамский Темный Суп Фо Бо, Макдоналдс Американо, Coca-Cola Кола Лайт. Välipalat/Muut: Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Deriagina
|