Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2019
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2019:
|
1892 kcal
|
Rasva: 58,56g | Prot: 155,24g | Hh: 200,67g.
Aamiainen: Milbona Skyr Himbeere. Lounas: Linseneintopf, Bebivita Milchbrei Keks, Crownfield Zarte Haferflocken. Päivällinen: WellMix 50% Protein Riegel Cookie-Dough, WellMix Crunchy Protein Riegel Karamell-Vanille Geschmack, Wellmix 33% Protein Salted Caramel, WellMix 33% Protein Peanut Caramel, Milbona Skyr Himbeere, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|