Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2019
|
103,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,1 kg.
Vielä jäljellä: 28,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2019:
|
2028 kcal
|
Rasva: 76,11g | Prot: 96,18g | Hh: 249,17g.
Aamiainen: Булочные Вольчека Орешек со Сгущёнкой, Рот Фронт Ёшкина Коровка Конфеты, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Алые Паруса Кальмары по-Корейски, Перекресток Салат Грибы по-Корейски, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Bonduelle Кукуруза, ITLV Маслины без Косточки, Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Капуста, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Lounas: Майонез, ФЭГ Огурцы Солёные, Клементины, Коломенское Батон Нарезной, Икра Красная, Роллтон Пюре с Сухариками. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - harakternaya
|