Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2019
|
122,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 58,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2019:
|
1311 kcal
|
Rasva: 71,84g | Prot: 77,14g | Hh: 92,88g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Манник шоколадный ПП. Lounas: Простоквашино Сметана 10%, Красная Цена Крабовые Палочки Имитация, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Баранина. Välipalat/Muut: Чай, Оладушки овощные пп, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 100%Екатерина
|