Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2019
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 24,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2019:
|
708 kcal
|
Rasva: 23,49g | Prot: 65,31g | Hh: 54,98g.
Aamiainen: Ovo Mexido, Café com Açúcar, DIA Requeijão Light, Vital Pão com Macadâmia e Chia. Lounas: Nestlé Biscoito Nesfit Banana, Aveia e Canela , Rúcula, Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Nestlé Biscoito Nesfit Banana, Aveia e Canela. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maryrovere
|