Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2019
|
96,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 30,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2019:
|
2059 kcal
|
Rasva: 108,57g | Prot: 65,23g | Hh: 209,93g.
Aamiainen: Cinnamon, Fried Egg, Ginger (Ground), Califia Farms Almond Milk Creamer, Udi's Millet-Chia Bread, Coffee (Brewed From Grounds), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Päivällinen: Trader Joe's Coconut Shrimp, Applegate Farms Organic Turkey Burger, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking). Välipalat/Muut: Mars Milky Way Bar, Pecan Pie , Pumpkin Pie , Reddi-wip Original Whipped Light Cream. lisää...
|
Painonnousu 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|