Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2019
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2019:
|
1493 kcal
|
Rasva: 50,07g | Prot: 95,89g | Hh: 162,60g.
Aamiainen: Arepa, Sandía, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino. Lounas: Sopa de Pollo con Fideos, Arroz Blanco, Chuleta de Cerdo Frita. Päivällinen: Ensalada de Frutas, Carne Asada, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Arroz Blanco. Välipalat/Muut: Granadilla. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - daniel_dorado_
|