Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2019
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1248 kcal
|
Rasva: 59,44g | Prot: 64,25g | Hh: 115,05g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Лаваш Армянский, Омлет или Яичница с Овощами. Lounas: Хлеб Бородинский, Сырный Суп. Päivällinen: Кефир 1%, Лента Морковь по-Корейски , Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Välipalat/Muut: Брусника, Данон Творог Мягкий 5%, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - toleshenko
|