Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2019
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2422 kcal
|
Rasva: 128,51g | Prot: 101,14g | Hh: 220,96g.
Aamiainen: Булочка, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Сметана 15%, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Рот Фронт Батончики, Суп Куриный с Вермишелью, Песочное Печенье, Огурец (с Кожурой), 5 Морей Морская Капуста, Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Сосиски Молочные, Жареная Картошка, Акконд Трио Печенье с Начинкой Пломбир. Päivällinen: O'Green Инжир Сушёный, Жареная или Запеченная Курица, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Морозко Круассаны с Шоколадом для Выпечки, Эссен Продакшн Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущеного Молока. Välipalat/Muut: Котлета Домашняя, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Золотые Злаки Сибири Отруби Ржаные Очищенные с Черникой, Алтайская Буренка Кефир 1%, Домик в деревне Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|