Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2019
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1657 kcal
|
Rasva: 102,58g | Prot: 114,88g | Hh: 76,16g.
Aamiainen: Milfina Butter , Gut & Günstig Harzer Roller, Spiegelei, Lidl Eiweißbrot, Kaffee mit Milch. Lounas: Rinderbrühe, Aldi Suppengemüse, Kaufland Suppenfleisch Vom Rind, Gutes Land Gouda . Päivällinen: Rinderbrühe, Kaufland Suppenfleisch Vom Rind, Edeka Suppengemüse, Schulte Cabanossi. Välipalat/Muut: Erdnüsse mit Schale, Reiscracker, Merry Marmelade Himbeere , Reiscracker. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - lore.gertz
|