|
Sekedar share pengalaman pribadi. Selain melakukan defisit kalori, jangan lupa untuk mencukupi nutrisi hariannya ya guys
|
1581 kcal
|
Rasva: 43,74g | Prot: 95,23g | Hh: 191,56g.
Aamiainen: Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Nasi Ketan (Ketan), Daun Bawang, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih, Ellenka Fiber Creme, Good Day Chococinno. Lounas: ABC Saus Sambal , Kewpie Roasted Sesame Dressing, Putih Telur Matang. Päivällinen: Nasi Goreng. Välipalat/Muut: L-Men 2 Go Chocolate, Mangga, Teh Tawar, Apel. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|