Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2019
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1690 kcal
|
Rasva: 87,05g | Prot: 85,41g | Hh: 131,85g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, SPAR Кекс Йогуртовый , Простоквашино Творог 5%, Агуша Пюре Яблоко-Черника-Земляника-Мультизлаки, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. Lounas: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Ростик'c - KFC 2 Стрипса Оригинальные, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ростик'c - KFC Соус Чесночный . Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью". Välipalat/Muut: Lindt Lindor Конфеты. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - a-aia2013
|