|
Perjuangan masih lumayan panjang 💪
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1091 kcal
|
Rasva: 30,36g | Prot: 37,91g | Hh: 172,93g.
Päivällinen: Tempe Orek, Bawang Merah, Bawang Putih Cincang, Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Tumis Buncis, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Cumi-cumi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Anggur Jenis Amerika (Kulit Licin), Apel Pink Lady. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ><ASTUTI><
|