Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2013
|
104,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2374 kcal
|
Rasva: 85,18g | Prot: 100,59g | Hh: 298,45g.
Aamiainen: Butter, Brötchen, Hagebutten Konfitüre, Roggenbrot. Lounas: Rindfleisch, Klöße, Bratensoße. Päivällinen: Knoblauch Baguette, Olivenöl, Gouda, Bierschinken, Doppelrahmstufe, Roggenbrot. lisää...
|
|
3262 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 1 tunti ja 5 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|