|
Решила поделиться с вами фотографиями, хоть и стыдно. Такие вот изменения за 3 года, жесть. И самое что удивительное - я этого не замечала! На фото мой максимальный вес - 62кг. Сейчас уже выгляжу получше - 56кг. Но нужно работать над собой дальше, возвращать былые 51... На фото ДО я конечно стройная, но там вообще нет мышечной массы, всегда была не спортивная. В этот раз я активно занялась тренировками, надеюсь увидеть хоть какой никакой пресс))
|
1668 kcal
|
Rasva: 84,78g | Prot: 136,28g | Hh: 86,69g.
Aamiainen: Bombbar Кокосовая Паста, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Яйцо, Ячневая Каша. Lounas: Federici Макароны Отварные, Цветная Капуста, Петелинка Куриное Бедро. Päivällinen: Bacardi Ром Bacardi, Картофель, Milka Oreo MMMMM, Помидоры Черри, Шампиньоны, Lapfish Кета Филе-Кусок Слабой Соли. Välipalat/Muut: Fish House Форель Слабосолёная, Бабкины Семечки Семечки Жареные, Boombar Арахисовая Паста. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elmira347
|