|
Bueno, ya estamos en diciembre y debo decir que ha sido un año súper difícil para mi, con sesiones dolorosas para un acné quístico que me brotó el año pasado, el término de una relación tóxica y una subida de peso que casi me convierte en lo que alguna vez llegué a ser cuando me dejaba estar tiempo atrás. Hace unas semanas conté un poco sobre mi historia con el sobrepeso, creyendo que nadie me leería realmente, pero me impresionó el apoyo y buena onda de todos, muchas gracias por eso 💗 todos tenemos nuestra propia historia. Hoy al fin no tengo acné, tengo un pololo que me apaña y cuida en todo, y estoy a 3 kg de mi "peso ideal", cosa que jamás había ocurrido, por mucho ejercicio que hiciera o nutris a los que asistiera. Me siento feliz por lo que he logrado, más allá de los números de la balanza, de hecho si no llegara a mi peso meta, tampoco me frustraría ya que hace rato que logré llegar a mi peso normal, y me siento bien, con energía, ánimo, y sobre todo, me gusta lo que veo. Siempre había tenido una lucha constante conmigo misma, pero al fin me siento bien y estoy volviendo a quererme. En cuanto a la estética, me gusta ver que ya tengo cintura, que mi ropa me queda grande (lo cual tan bueno no es porque hay que arreglarla o comprar más 🤣), pero puedo ver las diferencias, y gracias al ejercicio. Cabe decir que no hago cosas de alto impacto porque hace años me dañé la rótula izquierda, lo cual tuvo que ver harto igual en mi subida de peso de años atrás, pero igual me ha ayudado muchísimo, suelo caminar 2 horas diarias, o hacer elíptica o mancuernas, etc. Aparte he recibido mucho apoyo de mi familia, especialmente de mi mamá, que al inicio rabiaba conmigo porque no podía hacer postres u otras comidas para que yo no me tentara 😂 pero ahora los hace con ingredientes que yo consumo, como endulzantes más saludables. Sólo quise escribir y dejar registrado esto, por si la Danistica del futuro recae por alguna razón, para que vuelva, lea y se motive, que si se puede 🙌🏻
|
1197 kcal
|
Rasva: 86,86g | Prot: 71,41g | Hh: 38,98g.
Aamiainen: Té (Infusión), Pizza Keto Pepperoni. Lounas: Huevo, Huasco Aceite de Oliva Extra Virgen, Loncoleche Queso Mantecoso, Espinacas, Ajo, Cebollas, Zanahoria, Zapallo Italiano, Bistec de Res, Repollo. Välipalat/Muut: Frutillas, Guindas Rojas Ácidas. lisää...
|
|