Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2019
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1451 kcal
|
Rasva: 79,52g | Prot: 82,80g | Hh: 99,39g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Простоквашино Сливки 20%, Nutiva Кокосовое Масло, Миндаль Миндаль, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Увелка Крупа Пшено. Lounas: Грецкие Орехи, Увелка Перловка, Говядина Постная, Простоквашино Сливки 20%. Päivällinen: Пава Пава Филе Бедра Индейки, Избенка Масло Топленое, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Белебеевский Сыр Российский, Яйцо, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Геркулес Овсяные Хлопья, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|