Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2019
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
971 kcal
|
Rasva: 32,86g | Prot: 55,17g | Hh: 102,69g.
Aamiainen: Milfina Butter , Käse, Aldi Eiweißbrötchen (85g), Kaffee mit Milch. Lounas: Aldi Party Crevetten, Pellkartoffeln, Lidl Möhren Gekocht und Mariniert. Päivällinen: Heiploeg Party Crevetten, Lidl Möhren Gekocht und Mariniert, Pellkartoffeln. Välipalat/Muut: Dattel, Douceur Gewürzmandeln, Goldora Mini Elisen-Lebkuchen . lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - lore.gertz
|