|
А вот мне интересно тут у всех дома кухонные весы? Как вы высчитываете точную граммовку? Или на глаз? Мне кажется, что я что то делаю не так. Я не доедаю по калориям но вес растёт, что за(
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1960 kcal
|
Rasva: 107,85g | Prot: 87,30g | Hh: 157,85g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Кофе с Молоком, Салат Крабовый. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Банан. Päivällinen: Майонез, Хлеб, Жареная Картошка, Жареное Филе Свинины, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Киндер Делис. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Если никогда до этого еду не взвешивали, то скорее всего, неверно определяете граммовку на глаз
01 joulu 19 jäseneltä: murena.ova
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ВИКУСЯЛЯЛЯ
|